Prirodni načini za mlađi izgled: Šminkerski trikovi i hrana koja pomaže

Tragovi godina veoma uspešno mogu se prikriti uz pomoć šminke. Proizvode koje već imate možete upotrebiti na drugačiji način i otarasiti se nekoliko godina. Lista potrebnih stvari nije preduga – pripremite šminku, hidratantnu kremu, ogledalo i obezbedite malo vremena za uvežbavanje tehnika.

Kako prikriti znake starenja šminkom

1. Priprema kože

Najpre dobro osmotrite svoj odraz u ogledalu. Ukoliko imate bore, nemojte se mnogo sekirati – to nije neprirodno niti neuobičajeno. Kako starimo, tako nam je koža manje elastična i pojavljuju se prvo gotovo neprimetne linije koje kasnije postaju duboke bore.

Kako bi suva koža lica koja se ljušti postala glatka, nije dovoljno samo negovati je kremom sa visokim sadržajem vlage – već je neophodno piti dosta tečnosti. Pre nanošenja šminke, pustite da koža dobro upije kremu.

2. Sakrivanje nepravilnosti

Sledeći korak je sakrivanje nepravilnosti poput pega, fleka ili bubuljica. Nežnim pokretima utrljajte korektor na kritičnim mestima. Ovaj proizvod može da se koristi i za senčenje nosa ukoliko želite da ga vizuelno suzite i izdužite.

Posle toga na red dolazi puder koji nije neophodno stavljati po čitavom licu. Praktičnom proverom najlakše se utvrđuje koja mesta zahtevaju puder.

3. Naglasak na očima

Oči su veoma važan deo mladalačkog izgleda. Cilj je da ih vizuelno povećamo, ali da istovremeno ne preteramo sa količinom šminke. Senku koju inače koristite nanesite na kapke i dobro osmotrite efekat.

Dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva prateći njihov luk. Ukoliko vam se čini da je to dovoljno za prirodan dnevni izgled, nemojte dodavati više.

Za precizniji izgled, veoma tanjom linijom uokvirite oko duž oba kapka. Manje linera na gornjem kapku i malo više maskare je trik koji stručnjaci koriste za isticanje trepavica.

4. Usne koje izgledaju mladalački

Sa pojavom prvih bora, neophodna je olovka koja će pomoći da se ruž ne razliva. Eventualna odstupanja u simetričnosti ispravite olovkom. Za efekat punijih usana, dovoljno je malo ispraviti liniju gornje usne.

4 vrste namirnica za mladolik izgled

Hrana može biti i lek i otrov za organizam, u zavisnosti šta unosimo. Istraživanja pokazuju da prirodne namirnice doprinose dugovečnosti i mladolikom izgledu.

1. Bobičasto voće

Bobičasto voće poseduje antioksidansnu moć i moć regeneracije ćelija. Borba protiv slobodnih radikala sprečava oštećenje ćelija. Visok sadržaj vitamina C umanjuje izraženost finih bora na licu.

2. Tamno zeleno povrće

Spanać i kelj bogati su luteinom i zeoksantinom koji se bore protiv starenja ćelija. Ovi biljni pigmenti pomažu u zaštiti očiju od UV zračenja. Zeleno povrće sadrži vitamin K važan za snagu kostiju.

3. Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine mišićna masa počinje da opada. Hrana bogata proteinima kao što su bela mesa, morski plodovi, jaja i mlečni proizvodi održavaju mišićnu masu i snagu kostiju.

4. Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Omega-3 masne kiseline sprečavaju hronične upalne procese. Pozitivno utiču na funkciju mozga, memoriju i raspoloženje. Najbogatiji izvori su losos i skuša.

Potrebno je malo vremena da se ovladaju ovim tehnikama i promenama u ishrani, ali trud se isplati. Rezultati će biti vidljivi kako na licu tako i u osećaju celog organizma.