Prirodne metode za povećanje grudi - Šta zaista funkcioniše?

Pitanje prirodnog povećanja grudi jedna je od najtraženijih tema među ženama. Na internetu i u časopisima nailazimo na brojne reklame za kapsule, kreme i druge preparate koji obećavaju čudesne rezultate. Ali šta zaista deluje?

Najpopularniji preparati na tržištu

Među najčešće pominjanim proizvodima su:

• Bust Plus - tablete i krema koje se reklamiraju u domaćim medijima
• Erdik - preparat sa hmeljem kao glavnim sastojkom
• Bioklinikin gel - topikalni preparat za masažu grudi
• Piskavica (Fenugreek) - biljka koja se koristi u obliku čaja ili kapsula

Iskustva korisnica

Na forumima možete pronaći brojna iskustva korisnica:

"Koristila sam Bust Plus 60 dana pre neke dve godine i nema baš nikakvog rezultata, čista prevara."

"Pila sam piskavicu oko mesec dana - grudi su mi izgledale kao pred menstruaciju, ali kad sam prestala, sve se vratilo na staro."

Metode koje pokazuju određene rezultate

1. Vežbe za grudi

Mnoge žene ističu da su redovne vežbe donese vidljive rezultate:

• Sklekovi (posebno "ženski" varijante)
• Potiskivanje tegova na ravnoj i kosoj klupi
• Vezbe sa spajanjem dlanova ispred grudi

Kako jedna korisnica kaže: "Posle godinu dana redovnih vežbi grudi su mi porasle skoro za broj i po i dosta su se podigle."

2. Masaža grudi

Redovna masaža kružnim pokretima, kombinovana sa uljima ili kremama, može poboljšati tonus i izgled grudi:

"Svako veće posle tuširanja namazem dlanove uljem za telo i kružnim pokretima ih masíram jako i brzo, uhvatim dojku celom šakom i lagano je vučem na gore."

3. Kontrastne temperature

Naizmenično tretiranje toplom i hladnom vodom može poboljšati cirkulaciju i tonus kože:

"Svako jutro se zapljusnem hladnom vodom po grudima... Hladna voda učvršćuje grudi."

Šta kaže nauka?

Većina lekara i stručnjaka slaže se da jedini sigurni način za trajno povećanje grudi jeste hirurški zahvat. Prirodni preparati mogu imati blag efekat na:

• Zadržavanje vode u tkivu grudi (privremeno povećanje)
• Poboljšanje tonusa kože
• Podsticanje cirkulacije

Međutim, hormonski preparati i biljni ekstrakti koji utiču na nivo estrogena mogu imati neželjene efekte i treba ih koristiti uz oprez.

Zaključak

Iako postoji mnogo metoda koje obećavaju povećanje grudi, najbolje rezultate daju kombinacija:

1. Redovnih vežbi za grudi
2. Masaže sa prirodnim uljima
3. Balansirane ishrane
4. Održavanja zdrave telesne težine

Kao što jedna korisnica kaže: "Svaka je od nas posebna na svoj način. Važno je negovati svoje telo i istaknuti ono najbolje na sebi."